Vì sao Gạo Lứt Mộc Việt lại trở thành món ăn không thể thiếu cho người giảm cân?

Vì sao Gạo Lứt Mộc Việt lại trở thành món ăn không thể thiếu cho người giảm cân?

Ngày nay, để luôn luôn khỏe mạnh, vóc dáng cân đối và thực hiện một lối sống lành mạnh đang trở thành một xu hướng phổ biến. Mọi người ngày càng quan tâm đến việc ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp để đạt được mục tiêu giảm cân một cách hiệu quả. Trong danh sách các thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân, Gạo Lứt Mộc Việt nổi bật như một sự lựa chọn tất yếu không thể bỏ qua. Vậy vì sao Gạo Lứt Mộc Việt lại trở thành món ăn không thể thiếu cho người giảm cân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Ăn gạo lứt Mộc Việt có giúp giảm cân không?

Gạo lứt Mộc Việt được coi là loại thực phẩm đại diện cho chế độ ăn uống lành mạnh. So với gạo trắng thông thường, Gạo lứt Mộc Việt dùng công nghệ xay sát cao cấp để loại bỏ vỏ bên ngoài, giữ lại lớp cám và mầm rất giàu chất dinh dưỡng. Các nghiên cứu đã cho thấy, thay thế chế độ ăn các loại ngũ cốc tinh chế bằng gạo lứt có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn và giúp giảm cân. Bởi vì lượng chất xơ có trong Gạo lứt Mộc Việt nhiều hơn các loại ngũ cốc tinh chế như gạo trắng hoặc bánh mì trắng,...

Chính vì vậy, Gạo lứt Mộc Việt giúp giảm cân bởi khi tiêu thụ nhiều chất xơ sẽ khiến cơ thể có cảm giác no lâu, từ đó làm giảm nhu cầu tiêu thụ calo. Ở phụ nữ, thay thế chế độ ăn với gạo lứt còn làm giảm kích thước vùng mỡ bụng. Chỉ với khoảng 150g gạo lứt mỗi ngày và ăn trong khoảng thời gian 6 tuần sẽ giúp cơ thể giảm trọng lượng và chỉ số vòng eo một cách đáng kể.

 

Gạo lứt Mộc Việt giúp giảm cân nhưng rất bổ dưỡng

 Gạo lứt Mộc Việt không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Một khẩu phần gạo lứt bao gồm các chất dinh dưỡng như: Carbs, chất xơ, chất béo, Thiamin, Magie, Selen, Sắt, Kẽm, Đạm,...Đây đều là các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Bảo đảm cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng như: khoáng chất, vitamin. Bên cạnh đó, Gạo Lứt Mộc Việt còn có chất chống oxy hóa, các hợp chất thực vật mạnh như flavonoid và phenol. Giúp giảm viêm cơ, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây oxy hóa, căng thẳng và phòng ngừa bệnh tim, ung thư, bệnh mãn tính. 

Trong gạo lứt có chứa hàm lượng cao mangan, mang đến nhiều công dụng hữu ích cho cơ thể. Chẳng hạn như giúp vết thương nhanh lành, điều hòa đường huyết, chuyển hóa co cơ, kích thích xương phát triển, hỗ trợ công năng của hệ thần kinh.

 

Những lợi ích mà Gạo Lứt Mộc Việt đem lại

Calo thấp - Giảm cân hiệu quả

Một trong những lý do quan trọng khiến Gạo Lứt Mộc Việt trở thành món ăn yêu thích của người giảm cân là hàm lượng calo thấp. Calo - hay năng lượng là chỉ số quan trọng trong quá trình giảm cân. Lượng calo được “nạp vào” trong cơ thể của bạn mỗi ngày phải ít hơn lượng calo “ra khỏi” cơ thể bạn để thực hiện việc giảm cân. Gạo lứt có thể giúp bạn thực hiện điều này một cách hiệu quả.

Trung bình, một khẩu phần gạo lứt chứa từ 100 đến 130 calo - lượng calo tương đối thấp. Nên bạn có thể ăn một lượng lớn gạo lứt mà không phải lo lắng về việc tích tụ quá nhiều calo. Điều này làm cho gạo lứt trở thành một sự lựa chọn tốt cho những người đang theo chế độ ăn kiêng và cần kiểm soát calo hàng ngày.

 

Cung cấp nhiều Chất xơ - Tạo cảm giác no lâu 

Chất xơ là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì cảm giác no lâu hơn sau khi ăn. Gạo lứt Mộc Việt chứa một lượng lớn chất xơ. Vì vậy, khi bạn tiêu thụ gạo lứt, bạn sẽ cảm thấy no và không còn cảm giác thèm ăn. 

Ít đường, không chứa cholesterol  - Tốt cho tim mạch

Gạo lứt Mộc Việt chứa rất ít đường và không chứa cholesterol, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chế độ ăn ít đường và không cholesterol giúp kiểm soát huyết áp và tăng cường sức khỏe 

 

Cung cấp Vitamin và khoáng chất - Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Gạo lứt Mộc Việt cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể như vitamin B, vitamin E, sắt, magie và kẽm. Các chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và giúp bạn có một sức khỏe tốt khi đang trong quá trình giảm cân.

 

Cách sử dụng Gạo Lứt Mộc Việt trong chế độ ăn giảm cân

Gạo lứt Mộc Việt có thể sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Bạn có thể nấu gạo lứt và dùng nó như tinh bột trong bữa ăn chính hoặc sử dụng nó trong các món xào, mì, salad, hoặc chế biến thành sushi gạo lứt. Với nhiều cách chế biến đa dạng như vậy, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán khi đang thực hiện chế độ giảm cân.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp Gạo Lứt Mộc Việt với các nguyên liệu khác nhau để tạo ra những món ăn ngon và dinh dưỡng. Chẳng hạn như kết hợp gạo lứt với rau cải xanh, thịt gà hoặc cá,... và thêm một chút gia vị để món ăn trông xịn hơn. Vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe.

 

Trong cuộc hành trình giảm cân và duy trì một lối sống lành mạnh, việc chọn thực phẩm phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Gạo lứt Mộc Việt không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm Gạo Lứt Mộc Việt vào chế độ ăn hàng ngày của bạn và trải nghiệm sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tinh thần của mình. Đây có thể là bước đầu tiên trên con đường dẫn đến một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

 

Rất mong quý anh chị đồng hành cùng sự phát triển của Mộc Việt!

Hãy liên hệ ngay với Mộc Việt Food để đặt hàng và nhận ưu đãi từ chúng tôi:

Hotline: 0916495666 

Email: dacsanmoc.vn@gmail.com

Website: mocvietfood.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/mocviet.healthyfood

Shopee: Mộc Việt

Địa chỉ: Số 141B Nguyễn Ngọc Nại, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

Đang xem: Vì sao Gạo Lứt Mộc Việt lại trở thành món ăn không thể thiếu cho người giảm cân?

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng